En Bocado de vida nos apasiona ayudarte y enseñar que lograr una alimentación sana es posible. Sigue nuestras novedades y consúltanos tus dudas.

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Hola gente sana: Este viernes o este sábado, cuando tú prefieras, apúntate al próximo taller en Nai Terra. El tema a tratar serán los probióticos y prebióticos, alimentos que ayudan a mantener nuestra microbiota intestinal en buen estado. Lo cual repercute directamente en nuestra salud. Hablaremos sobre ellos y veremos todas las posibilidades para consumirlos. También haremos probióticos caseros. Nos vemos en Nai Terra el viernes 15 a las 19h, o el sábado a las 11:00h. No olvides apuntarte para no quedarte sin plaza. Feliz semana!!

Boas xente sá: Hoxe paso por aquí para lembrarvos o noso calendario de Novembro: Venres 8: Masterclass de Legumes en Bico de Grao. As 18:30h, cociñarei varias receitas con legumes para que aprendamos a diversificar o seu uso, logo as probaremos. Duración 1 hora e media. Venres 15 ou sábado 16 (o día que elixas): Masterclass de Probióticos e prebióticos, para cuidar o noso intestino, en Nai Terra as 19:00h o venres e as 11:00h o sábado. Falaremos de probióticos e prebióticos e elaboraremos receitas onde estén presentes. Duración 1hora e media. Sábado 23 de novembro: en A Ferretería Eventos de 11:00h a 14:00h, taller de cociña "Quentándonos entre fogóns", nestes talleres cociñamos un montón de receitas entre todos, que logo desfrutamos o redor da mesa. Pois polo de agora isto e todo. Se vos apetece acudir a algún taller so tedes que

Hola, gente sana! Este sábado vamos con el taller de Octubre en la Ferretería Eventos en Lugo. Cocinaremos como siempre un montón de platos, que luego degustaremos y os llevareis las recetas. En este taller trabajaremos mucho sobre las verduras, aunque irán combinadas también con cereales y legumbres. Ya sabéis que el plato saludable debe estar compuesto por un 50% de verdura y fruta. Pues aquí vais a lograr alcanzar esa meta. En invierno tenemos mucha verdura y muchas formas de cocinarla para no aburrirnos nunca. Os espero, no olvidéis anotaros. Feliz semana!

Hoy es el día mundial del cáncer de mama. Pocas son ya las que no han vivido casos de cáncer de mama en su proximidad o en su propia piel. Y es que se estima que el riesgo de padecer cáncer de mama a lo largo de la vida es de, aproximadamente, 1 de cada 8 mujeres.  Por ello no es de extrañar que esté al orden del día. ¿Qué significa padecer un cáncer? Pues un cáncer son muchas cosas, no es solo un tumor, es algo que te revuelve por dentro de arriba a abajo, es miedo, vulnerabilidad, rotura, agujas, médicos, quirófanos, nueva realidad, nuevo físico, fármacos, pérdida de pelo. Y también es esperanza, valor, unión, amor, familia, valores, prioridades, quererse más, cuidarse

Hola gente sana! Ya con octubre muy avanzado seguimos con los talleres para la segunda quincena de este mes. Hoy os traigo el próximo que será una Masterclass sobre las verduras, qué propiedades tienen, la gran variedad de la que disponemos y múltiples maneras de cocinarlas. En estos talleres os cuento, cocino y degustáis. También os llevais las recetas para practicar en casa. Ya sabéis, apuntaros para no quedar sin plaza porque el aforo es limitado. En esta ocasión ofrecemos en Nai Terra (Avda Coruña nº 169, en Lugo) el mismo taller dos días distintos, a elegir el viernes 18 por la tarde a las 19:00h o el sábado 19 por la mañana a las 11:00h. Tal y como nos lo habéis solicitado. Y para ir cerrando agendas os adelanto: - El jueves 24 de octubre a las 19:00h en Bico de Grao (Rda Fontiñas, Lugo) charla "Alimentación saludable

Hola gente sana: Por fin, con la vuelta a la rutina retomamos los talleres. Este que os dejo hoy es una Masterclass a modo de showcooking. Dura una hora y media aproximadamente y empezamos a las 19:00h, el viernes 20 de septiembre en Nai Terra (Lugo, Avda. Coruña 169). No os lo podéis perder. En esta sesión os hablaré sobre los cereales integrales, sus propiedades y cocinaré varias recetas con cereales para que veáis alternativas y las podáis probar. Si queréis mejorar vuestra dieta y variar los menús no dudéis en apuntaros. ¡¡¡Nos vemos entre perolas!!!

  Próxima cita en Nai Terra, te espero en el taller para enseñarte a cocinar las legumbres de forma diferente y que las disfrutes todo el año. No olvides reservar tu plaza para el 7 de junio a las 19:00h Cocinaré con vosotros varias recetas de legumbres y las podréis degustar. Mientras tanto hablaremos de sus propiedades y por qué son tan importantes en nuestro menú. No puedes faltar.

  Hola gente sana!!! Arranco la semana con la agenda de los próximos eventos. MIÉRCOLES 5 DE JUNIO en la Asociación de Enfermos Crónicos de Lugo. Tengo muchas ganas de ir porque se de buena mano que son gente estupenda. Aunque no estéis en la asociación podéis acudir a la charla que es abierta al todo el público y gratuita. VIERNES 7 DE JUNIO en Nai Terra, 1º taller de alimentación saludable, a las 19:00h (duración 1h 30 min). Id reservando el día, aunque ya os mandaré información. Si no pudiste acudir a la ponencia del pasado viernes en Nai Terra no te preocupes, puedes apuntarte a la que voy a dar en la Asociación de Enfermos Crónicos y si tampoco puedes ir y te apetece venir a los talleres no dudes en apuntarte, son independientes de las ponencias y en cada taller iré contando las

EL VIERNES 24 DE MAYO TENEMOS UNA CITA A LAS 19:00h. NO DUDES EN APUNTARTE!!! La entrada es gratuita. No te pierdas esta primera ponencia sobre alimentación saludable en Nai Terra. Hablaremos de los principios de la alimentación natural y cómo incorporarlos a nuestra vida. Posteriormente organizaremos talleres de cocina para poner en práctica esta alimentación natural, que tanto puede aportar a nuestra salud. Espero poder ayudarte en tu camino hacia una mejor alimentación. ¡Nos vemos!

Hola gente sana! Ya no nos queda nada para el próximo taller en La Ferretería Eventos, será el próximo sábado 16 de marzo. Os espero con muchas ganas de cocinar. Esta vez haremos un menú completo y destinado a ayudarnos a depurar el organismo durante la primavera que es el mejor momento para eliminar lo que hemos acumulado durante el invierno. Si aún no te has apuntado puede que nos quede alguna plaza de última hora libre, y si no es así esperamos hacer otro taller muy pronto al que podrás asistir. Un abrazo y mucha salud.

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