Noticias de la categoria: Alimentación saludable

En esta sección podrás encontrar publicaciones relacionados con la alimentación saludable.

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Así fue "Bocado de Otoño"

Noelia Ron
en Alimentación saludable

Ayer fue un día GENIAL, la primera experiencia de Bocado de Vida no pudo ser mejor. EN BOCADO DE OTOÑO el grupo que se formó fue fantástico.  Cocinamos, aprendimos, reímos mucho, comimos, saboreamos, lloramos un poco, bromeamos, jugamos. En resumen, lo pasamos pipa. Tengo que dar las gracias a Noemí, por su impulso, su fuerza, su hospitalidad, su hogar, su dinamismo, sus ideas… Y como no, gracias...
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Reflexionando sobre pirámides

Noelia Ron
en Alimentación saludable

Hoy quiero invitarte a hacer una reflexión. Te presento la pirámide alimenticia australiana   Empieza con una buena dosis de verdura y fruta, un estante bien variado, luego le siguen los cereales y las legumbres, a continuación las proteínas en forma de alimentos de origen animal, y encima los aceites saludables. Recomiendan hierbas aromáticas y beber agua. Y desechan el azúcar y la sal...
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Endulzando con salud

Noelia Ron
en Alimentación saludable

La mayoría de nosotros hemos oido ya que el azúcar blanco no es nada recomendable. Produce inflamación y ambiente ácido en nuestras células, arrastra minerales del cuerpo, no es nutritivo y además es adictivo. Con el tiempo el azúcar blanco ha ido apareciendo masivamentente en múltiples productos en los que no tiene sentido que esté presente o han ido incrementando el porcentaje del mismo. Sabido...
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Las legumbres son más que lentejas

Noelia Ron
en Alimentación saludable

Las legumbres son muy importantes en nuestra dieta saludable y es frecuente que queden en el olvido. Tanto si sigues una dieta vegetariana o vegana como si no, las legumbres deben estar incluidas entre tus alimentos habituales. A menudo cuando pensamos en legumbre se nos viene a la cabeza un plato de lentejas y poco más, y además lo solemos asociar a una comida desagradable de la infancia. Bien pues nada...